その睡眠薬待った！初めての睡眠薬の注意点！
最近寝つきが悪い 夜中に何回も目が覚める 熟睡出来ず、朝疲れがとれない 市販のお薬では改善しない 等々、睡眠薬を検討中の方は一定数居られると思います。 または、既に病院の先生から処方されたけど、飲まない方がいいって聞くけど？ そういった方々に、睡 […]
抗うつ薬の服用、ちょっと待った診断名『適応障害』
今回のテーマですが、『適応障害』という診断名における抗うつ薬の服用の是非に関しての注意点を述べていきます。 そもそも『適応障害』とは 適応障害とは、ある特定の状況や環境が自分にとって苦痛である場合に強いストレスとしてご自身に現れる症状の事です。 具体的な症状やうつ病との違いなど、詳しくは下記の記事を参照下さい。 適応障害って何？うつ病との違い […]
病院によって診断が変わる？うつ病等の精神疾患
病院によって診断が変わる？うつ病等の精神疾患 最近、TVやネットニュース等でも女優、スポーツ選手等の有名人がうつ病や適応障害等の精神疾患を患っている事を発表したり、うつ病関連のニュースが頻繁に流れたりと、インターネットが普及していないひと昔前より精神疾患に関して耳にする機会が増えたように思います。 私ってうつ病かも・・そう思って悩んでいる方も […]
適応障害って何？うつ病との違いは？ヨッシーの心の悩み相談室
適応障害って何？ 適応障害って最近よく聞くけど何？ 適応障害って診断されたけど、私って病気なの？ そういった疑問に適応障害の体験者である筆者の私が答えていきます。 【適応障害とは？】 適応障害とは、ある特定の状況や環境が自分にとって苦痛である場合に強いストレスとしてご自身に現れる症状の事です。 精神的な症状として憂 […]
『適応障害』と診断されたらとるべき行動
『適応障害』と診断されたらまずとるべき行動 適応障害と診断されたら、まず、原因となっているストレスから離れて調子を整える事がとても重要です。 仕事が原因であれば、休職する 家庭が原因であれば、暫く離れて生活する 人間関係が原因であれば、絶ってみる 等、早めに行動に移し、受けているストレスを減らすことが重要です。 仕事が原因の方の場合、休職なんて上司に言い出せないという方 […]